炎热的夏夜，一场激烈的广场舞交流会名额争夺战打破了王大妈和杨大妈平静的退休生活，在其他队伍竞赛条件的不断内卷中，两大妈利用自己的专长，率领樱桃社区舞队脱颖而出，因此结下了深厚友谊。沉迷追剧、机智反诈、热衷盲盒、齐舞battle、追星打call.....两姐妹在社区开启了欢乐又硬核的晚年生活的同时，数字化社会中各种新潮问题也随之接踵而来……

　　该剧围绕贺氏集团CEO贺乔宴和儿童心理咨询师秦以悦展开，讲述了理性冷漠的霸总和柔软细致的心理医生，由相识到相爱的故事。

　　神秘的新型毒品“蓝钻”在国内悄悄泛滥，警方经过细致盘查终于将目标锁定在云海市某黑帮大哥和当地一家快递公司老板的身上。特警展朝阳（钱泳辰 饰）正是这次行动中的重要一员，他以卧底的身份潜入快递公司担任快递员。偶然的机会结识了第一医院的医生薛冰，继而又阴差阳错成为杀害薛冰的犯罪嫌疑人，遭到警方的追捕。为了不使任务半途而废，他只得忍辱负重，躲避着来自同志的追查。与此同时，他当初从薛冰手中得到装有蓝钻的快递包裹，也让他成为以八爷为首的黑道集团追杀的对象。
　　面对来自黑白两道死亡的威胁，展朝阳面临着前所未有的巨大挑战……

　　边城南江市，离奇命案不断，血腥暴力死亡恶斗，件件都与毒品案牵连。警官沈飞扬机智抓获毒贩阿三，重挫老鬼贩毒集团。老鬼凶狠报复，残忍炸死沈飞扬怀孕的妻子兰兰，并嫁祸于人。沈飞扬发誓捉拿老鬼，老鬼遁形，警调查误入歧途。丁莉茜进入刑警队，被沈飞扬吸引，高黎明也为丁莉茜而痛苦，三人陷入情感漩涡。丁鹏义开始理解女儿的理想，多方支持并撮合女儿和沈飞扬的感情，父女关系融洽。
　　表姐安妮意外死亡，高黎明牺牲，沈飞扬失明等等事件让丁莉茜震惊，抽丝剥茧发现老鬼就是父亲丁鹏义……老鬼集团再次浮出水面，南江市的毒品案死灰复燃，沈飞扬再一次投入和老鬼的惨列争斗中……面对正义和邪恶，亲情与爱情，丁莉茜矛盾重重痛苦抉择，无法坦然面对挚爱的沈飞扬。此时老鬼已有新的计划，丁莉茜将计就计，给老鬼设下重重圈套。父女两人终于在正邪较量的枪口下对决……

　　聂风（赵文卓 饰）依旧被魔性控制着心智，并因此同步惊云（何润东 饰）展开了一场恶战，势均力敌的两人一时间难以分出高下，双双跌落山崖，聂风因此而恢复了本性，而步惊云却就此失去了音讯。聂风本以为步惊云已死，谁知他漂流到了一个小小渔村之中，被盲女紫凝（陈怡蓉 饰）和她的父亲救起，并且在机缘巧合之下得到了绝世神剑。
　　江湖之中，风云再起，邪恶帮派天门派汇聚了天下各路能人高手，帝释天（韦以丞 饰）身为掌门，却有着不为人知的的过去和极为神秘的身世，原来，他就是传说中替皇帝寻找长生不老之药的徐福（李立群 饰），偷吃了神丹“凤元”，拥有了不死之生命，如今，有关“龙元”的传闻在江湖之中闹得沸沸扬扬，帝释天发誓绝不会让此物落入他人手中。

　　张梦一（徐洪浩 饰）的父亲是一名消防员，在一次执行任务时英勇牺牲。父亲的光辉事迹深深影响着张梦一，长大后，他决定走上和父亲相同的道路，成为了滨江特勤中队的中队长。在队里，张梦一意外邂逅了曾经的青梅竹马江涛（杨舒 饰），后者的身份是特勤队的指导员。两人因为教育理念的不同而产生了激烈的矛盾，气氛十分紧张。
　　与此同时，张梦一还要想方设法对付手下一批不听指挥的新兵蛋子们，其中，富二代出生的富强（赵荀 饰）尤为难缠。张梦一爱上了名为叶璐（张慧 饰）的美丽女子，而叶璐竟然是富强同父异母的姐姐。这段恋情让张梦一在队里的处境更为复杂。

　　由拉近影业、年青时候联合出品的女性励志话题大剧《问题餐厅》，该剧为大神编剧坂元裕二高收视原作改编，主要讲述随和开朗的唐玉（焦俊艳 饰）曾任职于一间大男子主义盛行的餐饮公司，因不满老板及男性管理层对女职员的压迫和羞辱，以极端手段暴烈对抗后，毅然离开该公司。
　　此后，她召集六位被社会“抛弃”的女性，开了一 家餐厅，像男权社会发起挑战。这几位女性怀抱自己的隐痛和困惑进入餐厅，作为群体共同成长，在完成自我修复的同时也向这个社会证明了自己的力量，并获得了女性应有的尊重。

　　32岁的事业女性何雨，因不满上司灰色操作惨遭“被离职”，一天之内失业又失恋，还被迫跟同名同姓、因不堪996而毅然辞掉工作的22岁躺平青年小雨，住到了同一屋檐下。
　　在没有工作的一年中，两个理念迥异的女孩由起初的势不两立，逐渐变为互相依靠，互相改变。大雨在小雨的带领下，逐渐抛弃打鸡血的生活方式，找到了内心的平静。小雨也在大雨的影响下，重新找回了积极的生活态度，实现自我价值。最终，两人完成了身份的置换，从对方身上领悟到生活和工作的意义。不够“成功”，也可以很幸福。屡战屡败的人生，也怀有希望。